Фитнес-тренер Ингрид Клэй назвала лучшие упражнения для избавления от жира на руках. Ее слова приводит Рarade. Первым упражнением эксперт назвала отжимания на трицепсах.
Готовимся к лету: эффективные советы по снижению веса Чтобы похудеть, необходимо придерживаться определенной целостной стратегии, а именно иметь регулярную физическую активность, тщательно пережевывать пищу для ускорения обмена веществ, […]