Фитнес-тренер Джон Моралес назвал три типа упражнений для сильных рук. Его слова приводит New York Post. Моралес рекомендовал делать тяги и толчки, а также изометрические удержания.
Национальные богатырские состязания пройдут в Калмыкии
В Калмыкии на ипподроме Элисты 11 июня стартуют традиционные мужские соревнования «Эрин һурвн наадн». Участники состязаний покажут свое мастерство в национальной борьбе, стрельбе из […]