Тренировка на рельефные плечи Данная тренировка рассчитана на укрепление дельтовидных мышц, которые удерживают плечевой сустав. Самый эффективный способ накачать мышцы дельты — постоянность выполнения упражнений […]
JEP: младенцам комфортнее, когда их носят на руках Ношение младенцев в переноске на груди помогает им быстрее снизить уровень стресса, чем прогулка в коляске — к такому выводу пришли нидерландские […]