Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от кресла
Офисная жизнь — это не только кофе, дедлайны и бесконечные таблицы. Это еще и затекшая шея, ноющая поясница и ощущение, будто позвоночник медленно превращается в камень.