Система табата — это метод выосокоинтенсивной интервальной тренировки. Тренировка рассчитана на 4 минуты, каждое упражнение необходимо выполнять по 20 секунд с 10 секундным перерывом.
More from my site
МЧС: пожар в многоэтажке в Дербенте локализован В Дербенте из-за возгорания кровли в жилой многоэтажке эвакуировали 200 человек. Об этом сообщает в Telegram-канале управление МЧС по Дагестану. В ведомстве заявили, что возгорание […]