Инструктор ЛФК: приседания делают мышцы спины сильнее и выносливее
Во время выполнения упражнения начинают также активно работать мышцы ягодиц, бёдер и ног. Но делать всё нужно правильно, чтобы не навредить суставам и позвоночнику.
More from my site
В Госдуме заявили о вызывающих испанский стыд российских полицейских Полицейские в России иногда напоминают роботов, которые не смотрят новостей и не имеют ни идеологии, ни гражданской позиции. Так сотрудников российской полиции раскритиковал […]
Горячая каскадерша повторила приемы из Street Fighter 6 в реальности Стримерша и каскадерша под ником Sofia Stunts опубликовала двухминутный ролик, в котором повторила приемы из файтинга Street Fighter 6. Многие из движений бойцов действительно можно […]
Михаил Макогон: “Война – не причина скатываться в авторитаризм” В связи с обострением конфликта на Ближнем Востоке обозреватель отмечает, что Израиль входит в короткий список развитых стран, с которыми Россия еще не испортила отношения окончательно. […]
19-летний белорусский игрок дисквалифицирован ИИХФ за самовольный уход из «Динамо-Шинник» Нападающий Иван Аношко, выступавший за ХК «Динамо-Шинник» в Молодёжной хоккейной лиге в сезоне-2022/2023, в нарушение действующего контракта самовольно покинул расположение клуба в августе […]
Вероника Степанова выиграла спринт свободным стилем на этапе Кубка России в Кировске Сегодня, 2 апреля, в Кировске состоялась женская спринтерская гонка свободным стилем в рамках Альфа-Банк Кубка России по лыжным гонкам […]
В МЧС предупредили о сильном ветре в столице Его порывы могут достигать 20 м/с, он ожидается с 15:00 четверга до 10:00 пятницы. В столичном главе ведомства также заявили, что в городе ожидается снег, местами мокрый, не исключена […]
Отец Неймара о переходе в «ПСЖ»: «Он ушел, потому что не хотел занимать место Месси и становиться главной звездой клуба. Неймар-старший назвал причину ухода сына из «Барселоны» в «ПСЖ».
Economic Daily: Nintendo Switch 2 получит 8 ГБ ОЗУ и процессор Nvidia T239 В сети продолжают появляться подробности о консоли Nintendo следующего поколения Switch 2. Новые данные о технических характеристиках устройства со ссылкой на собственные источники […]- Microsoft тизерит появление Death Stranding от Sony в Xbox Game Pass В социальных сетях PC Game Pass, версии Game Pass конкретно для ПК-игр, появился намёк на скорый дебют Death Stranding от Хидео Кодзимы и PlayStation […]