Практически каждое традиционное блюдо можно сделать альтернативным. Например, заменить рыбу в селедке под шубой водорослями, колбасу в оливье — тофу, а вместо яиц везде использовать авокадо.
Посещать врачей придется намного реже, если каждый день съедать одно яблоко. Такое мнение выразил диетолог Майкл Мосли, пишет Daily Mirror. Мосли назвал яблоки доступным универсальным продуктом для укрепления здоровья.