Врач-кардиолог Андрей Дудецкий рассказал, как укрепить сосуды с помощью тренировок. Он сообщил, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний зависит от образа жизни.

Фитнес-тренер Ингрид Клэй назвала лучшие упражнения для избавления от жира на руках. Ее слова приводит Рarade. Первым упражнением эксперт назвала отжимания на трицепсах.

Лишение работников с вредной привычкой части зарплаты и иные «репрессии» неэффективны.

Лекарства от старения пока нет, но есть способы продлить молодость. Приятные способы отсрочить старение и предотвратить развитие дегенеративных болезней назвал врач-гериатр Кирилл Прощаев. Первой рекомендацией специалиста стал туризм.

Причинами переедания могут быть стресс, большие нагрузки и отсутствие других удовольствий в жизни, кроме еды. Побороть нездоровую тягу к пище помогут хобби и дневник питания, считает гастроэнтеролог Андрей Якушев.

Старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Андрей Кондрахин рассказал, как просыпаться и вставать, когда за окном темно.

Для многих любителей тихой охоты продолжается сбор урожая грибов в лесу. Ведь среди них есть полезные виды, которые благотворно влияют на организм человека.

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки. По словам специалиста, клетчатка — необходимый для жизнедеятельности человека компонент.

Диетолог Альберт Абаев перечислил сезонные осенние продукты, которые помогают поддерживать память и замедлять снижение когнитивных функций.

Главный внештатный специалист-токсиколог комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Ларионов заявил, что безопасных доз алкоголя не существует.