Любителям вредной еды надо пить больше воды, посоветовала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. По словам специалистки, сильная тяга к фастфуду и сладостям обычно объясняется сильным стрессом: при помощи такой еды человек стремится быстро получить положительные эмоции и ослабить общее напряжение.

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева и психотерапевт Ольга Багрий ответили на вопрос о влиянии питания на либидо. Специалисты пришли к выводу, что то, что человек ест, оказывает существенное влияние на выработку гормонов и, как следствие, на уровень полового влечения.

Специалист по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта рассказал о способах, которые помогут заснуть и выспаться перед ночью перед важным событием или ранним звонком. Он посоветовал отказаться от сладостей и кофе после обеда, а также сделать вечером дыхательную гимнастику или помедитировать.