Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина.

Нутрициолог Катерина Кузина считает, что польза большинства покупных йогуртов при похудении сильно преувеличена. В большинстве йогуртов большое количество сахара, поэтому продукт становится крайне неполезен для организма человека.

Всемирная организация здравоохранения выяснила, в каких странах курят больше всего. Так, Россия оказалась в этом своеобразном рейтинге на 19 месте.

Многие мечтают о стройной фигуре, изящной талии, но перспектива физических упражнений кажется им скучной или требующей слишком много времени.