Во время выполнения упражнения начинают также активно работать мышцы ягодиц, бёдер и ног. Но делать всё нужно правильно, чтобы не навредить суставам и позвоночнику.

Простые советы для тех, кто хочет изменить утреннюю рутину Ни для кого не секрет, что то, как вы начинаете свое утро, может оказать огромное влияние на последующие часы.

Чтобы похудеть, необходимо придерживаться определенной целостной стратегии, а именно иметь регулярную физическую активность, тщательно пережевывать пищу для ускорения обмена веществ, и контролировать чувство голода в течение дня.

В Щелковской больнице в прошлые выходные провели день семейного здоровья, в нем поучаствовали 99 взрослых и 19 детей из Щелкова, Фрязина и Лосино-Петровского.

«В нем содержатся насыщенные молочные жиры, большое количество сахара, что не может позитивно отразиться на нашем здоровье. Есть и противопоказания», — отметил медик.

В мире существует большое количество блюд, куда добавляют относительно недорогой среди своих сородичей арахис. Этот орех относится к семейству бобовых, произрастающих на территории Южной Америки.

Сохранить молодость и красоту поможет борщ, рассказала биохимик Людмила Поликарпова. В беседе с LIFE.ru эксперт подчеркнула, что приготовленное на мясном бульоне блюдо улучшает работу суставов, связок и сухожилий, а также…

Югорский шаман Данила Покачев решил заработать хайпа на скандалах в Нижневартовске.

Простой способ приободриться, снять стресс и просто почувствовать себя чуть лучше — это контрастный душ, то есть попеременное обливание горячей и холодной водой.

Об этом рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!». Первый способ предложил кардиолог Герман Гандельман. Это физические упражнения. Кардиолог отметил, что наиболее эффективны упражнения на растяжку.